成都看咽炎医院哪家好_慢性咽炎在生活中如何预防？

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咽炎，它可以分成急性和慢性两种类型。不论您感染哪种咽炎，其潜在的风险都不容忽视。因此，我需要提前进行预防。

那么，慢性咽炎该怎么预防呢？建议如下：

 

1.减少吸烟、饮酒等刺激性行为；

2.避免食用辛辣及油炸类食品；

3.远离空气污染严重或有刺激性气味的环境，必要时佩戴口罩；

4.确保日常饮食健康均衡并富含维他命C的果蔬的摄取如青椒、芥菜、苦瓜、西兰花等。

 

在日常生活中，建议您注意如下几点

：1.避免大声叫喊，以免过度消耗喉咙；

2.避免长时间连续说话后立即饮用冰水；

3.保证充足的早睡早起，让身体得到充分的休息；

4.坚持适当的运动，提高身体抵抗力。

 

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