成都耳鼻喉科医院-耳鸣的病因和预防

耳鸣时听到的声音千奇百怪，常见的包括有：蝉鸣声、嗡嗡声、电视调台声、流水声、沙沙声以及开锅声等等。实际上，非病态人群也有可能产生耳鸣，例如，当处在一个完全寂静的环境时，大部分健康人士仍能从中听到外界微弱的耳鸣声。

 

那么，究竟是什么原因引发了我们的耳鸣呢？

 

许多耳鸣现象往往因过度劳累、生活不规律、精神紧张、情绪波动、睡眠不足或是接触过大噪声等因素引发。近年来，随着现代生活节奏日益加快，工作与生活压力骤升，若自身未能调节好状态，又加上情绪紧张及熬夜失眠的话，便易引发耳鸣。此外，长时间聆听高音量音乐，频繁前往迪厅、KTV或射击场等噪音较大的场所，均有可能让您出现耳鸣或听力受损的情况。

 

值得注意的是，耳部疾病如中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病等也可能伴有耳鸣症状。另外，例如高血压、糖尿病等慢性疾病，因其可能影响全身血管，因此同样可能引发耳鸣。

 

值得注意的是，食用部分药物亦可加重耳鸣程度。且有的情况下，耳部血管与骨质结构的异常状况还会使人们听到脉搏样的耳鸣响动。

面对耳鸣，我们该如何应对呢？

 

遇到耳鸣之际，既无需过分担忧，也切勿漠然视之。最佳做法便是尽快前往医院问诊，遵守医生的指导接受耳部检查与听力测试。通过这一过程来诊断出耳鸣的来源是否在外耳、中耳还是内耳。若是不伴有听力下降的耳鸣，可能皆由不留意的生活习惯所致，需及时调整。未包含实质病症的新生耳鸣，若经正规治疗大多能够消除、缓解乃至得到有效控制。进入医院就诊并非一蹴而就之事，患者自身的积极参与与自我调适同样至关重要。

 

在日常生活中，请务必做到如下几个方面:

 

1.保持优良的生活工作习惯——按照固定的作息时间，避免过度疲劳，确保睡眠质量；保持内心愉悦安定，调控情绪起伏；适当从事体育活动；限制烟酒摄入。

 

2.降低音量，减少长时间的噪音接触，强噪音环境下可以选择佩戴耳塞等防护用具。

 

3.若感到耳部不适应立即就医，避免强力掏挖耳垢或用力擤鼻涕。

 

4.尽可能避免用药：如庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素等耳毒药物。

 

5.保护耳部头部，防止外部冲击，预防外力伤害。

 

6.主动控制慢性基础疾病，维持血压、血糖等整体健康状况。

 

7.按时检测听力，及早发现存在问题并积极寻求治疗。