在日常生活中如何预防中耳炎？成都耳科医生解惑

近年来，中耳炎发病率逐步攀升，主要因为早期治疗意识淡薄，以致病情恶化，治疗难度加大，患者承受更多痛苦。因此，建议及早发现、预防并采取相应措施。

在日常生活中如何预防中耳炎？成都耳科医生解惑

 

1.游泳：若鼓膜完整无损，泳池中的水通常无法进入中耳；然而，如在人多且卫生条件欠佳的泳池游泳，可能因吸入细菌或消毒剂引发感冒，进而发展为中耳炎。详情请参见中耳炎的治疗方法。

 

2.戒烟：据欧州研究显示，家中有吸烟者易引发中耳炎。即便将烟民带到室外吸烟，其衣物和头发仍残留有害物质，与家人接触可吸附于鼻黏膜，引发炎症。

 

3.避免疲劳：睡眠不足或过度消耗体力均会降低人体抵抗力。保持良好作息、合理膳食搭配及适度锻炼对维护身体健康至关重要。体力或脑力劳动者需保证充足休息。

 

4.注重集体生活卫生：宿舍生活环境中，个体差异较大，且易受流感病毒等传染病影响，故青少年中耳炎发生风险增高。

 

5.尽量避免人群聚集地：在密闭或通风不良的公共交通设施、人流繁杂的公共场所，易感染感冒病毒，从而引发中耳炎。

 

6.关注呼吸系统及鼻咽部疾病：如感冒、鼻炎、咽炎等。中耳与鼻、咽管相连，鼻咽部细菌易侵入耳部。因此，青少年感冒期间，家长应密切关注其耳部状况。

 

7.坚持治疗：急性中耳炎经数日药物治疗后症状减轻乃至消失，切勿自行停药，否则可能导致病情迁延不愈，甚至转变为慢性。