预防声带小结的方法

　　声带小结（vocal nodule）又称歌唱者小结（singer nodule）或教师小结（teacher nodule），发生于儿童者称喊叫小结，是一种特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成。主要的临床症状为声嘶，通过喉镜检查可以进行临床诊断。
 

　　那么，如何预防声带小结呢？医师对于预防声带小结的方法介绍有以下几点：

 

　　1、生活中发声多注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。不能使其过度疲劳，避免长时间畅谈。

 

　　2、尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。

 

　　3、一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳。

 

　　4、避免粉尘、烟草及有害气体刺激；注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅。

 

　　5、平时，加强锻炼、增强体质、预防感冒。多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷；夏天少食冷饮，冬天远离熔炉和取暖设施。

 

　　患者平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。不要过度用声，天气质量指数偏低时，应带口罩出门预防，保持心情舒畅。如有不懂，可咨询在线医师，医师会根据您的自身情况给予详细的解析，或来电咨询400-088-5191.祝您天天愉快！