春天如何预防过敏性鼻炎？成都耳鼻喉医生建议

过敏性鼻炎，实质上是易感个体在暴露于特定物质(即过敏原)后，体内免疫球蛋白 IgE 引发的鼻部黏膜炎症反应。该病症表现为持续打喷嚏、鼻腔堵塞、瘙痒以及流涕等问题。

那么，该如何预防这种疾病呢?
 

一、尽量避免接触过敏原至关重要。例如在家中可以使用空调、除湿机、加湿器等调整室内环境，定期更换空气滤网;对于春季及夏季花粉敏感者，建议外出佩戴口罩防范;请务必清洁自己的床上用品和贴身衣物，宠物过敏患者最好避免家中养宠物。
 

二、合理的饮食也是很关键的。对于易过敏食物，如鱼类、贝类、坚果、花生等，请适量控制摄入量。您不妨尝试下吃些蜂蜜、酸奶、西兰花、橘子和柠檬等食物进行预防，这些食品可能对减少过敏反应有所帮助。
 

三、保持良好的生活习惯也能降低患过敏性鼻炎的风险。适当的运动能够增强身体免疫力，提高对过敏原的抵抗力。

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